香川県高松市のWell-being Atelier ルーチェです。

あなたは、こんな事を思った事はありませんか？

真面目に、責任感を持って、
人の期待にも応えながら生きてきた。

それなのに、
どこかで感じている違和感。

「私ばっかり頑張ってない？」

そんな思いを抱えながら
毎日を過ごしていませんか。

もしかすると、あなたは

・周りに迷惑をかけないように生きてきた
・自分の気持ちより人を優先してしまう
・家族のことをいつも考えている
・頑張っているのに、なぜか満たされない

そんな感覚を持っているかもしれません。

でもそれは、
あなたが弱いからではありません。

むしろ、
ちゃんと生きてきた証です。

多くの場合、その苦しさの原因は
今起きている出来事ではなく

幼い頃に身につけた
“思考のクセ”にあります。

人は子どもの頃、

どうすれば愛されるのか
どうすれば安心して生きられるのかを考えながら

無意識に
自分なりの生き方のルールを作ります。

・ちゃんとしていないといけない
・人に迷惑をかけてはいけない
・期待に応えないといけない

そのルールは
子どもの頃には必要だったもの。

でも大人になった今、
その思考があなたを苦しくしていることもあります。

私が行っているのは
思考整理のセッションです。

思考を整理していくと、

・自分を縛っていた思い込み
・無意識の思考パターン
・本当はどう生きたいのか

そんなことが
少しずつ見えてきます。

そして
人生の選択が変わっていきます。

私は、誰かのせいにするための
カウンセリングはしていません。

過去を責め続けても、
人生は前に進まないからです。

でも同時に、
あなたが抱えてきた思いを
無視することもしません。

私自身も、気持ちに寄り添ってもらった先に
今の自分があるからです。

大切なのは

過去を理解しながら
これからの人生を自分で選んでいくこと。

そのためのサポートをしています。

これまで、
たくさん頑張ってきたあなたへ。

そろそろ
自分の人生を後回しにする生き方を
終わりにしてもいいのかもしれません。

思考を整理すると
人生は少しずつ軽くなっていきます。

ルーチェ（Luce）はフランス語で「光」。
外側に光を探すのではなく、
あなたの中にある光に気づく場所でありたい。

本気で、自分の人生を動かしたい方へ。
ここから、新しい選択を。
あなたが選んだその一歩を、静かに支えていけたら嬉しく思います。

そして、もしあなたが今

・このままでは終わりたくない
・自分の人生を、自分で選びたい
・誰かや環境ではなく、自分を変えたい

そんな思いを感じているなら、
きっとこの場所はあなたのための場所です。

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