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考えがまとまらないときに。
今のあなたに合った整え方を、ここから選べます。
悩みの重さや今の状態に合わせて、
無理なく選べるメニューをそろえています。
「今は考えを整理したい」「少し話してみたい」
そんな気持ちの段階からでも大丈夫です。
どのメニューが合うか迷う場合は、
まずは体験メニューで、
今の状況を一緒に整理するところから始めていただけます。
今のあなたに合った整え方を、ここから選べます。
悩みの重さや今の状態に合わせて、
無理なく選べるメニューをそろえています。
「今は考えを整理したい」「少し話してみたい」
そんな気持ちの段階からでも大丈夫です。
どのメニューが合うか迷う場合は、
まずは体験メニューで、
今の状況を一緒に整理するところから始めていただけます。
Trial はじめての思考整理セッション【体験】（オンライン可）
「このままでいいのかな」
ふと、そんな思いが浮かぶことはありませんか。
大きな悩みがあるわけではない。
でもどこかで、今の生き方や選択に
小さな違和感を感じている。
そんな方のための、最初の一歩の時間です。
体験セッションでは、
今感じていることや頭の中にある思いを言葉にしながら、
あなたの思考の流れや、今の立ち位置を一緒に整理していきます。
「何を話せばいいか分からない」
「うまく言葉にできない」
そんな状態でも大丈夫です。
ただお話を聞くだけではなく、
今のあなたがどこにいて、
これからどう整えていけるのかを一緒に見ていきます。
もしお話の中で
「もう少し自分と向き合ってみたい」
そう感じた場合には、思考整理セッションをご案内しています。
無理に進めることはありません。
まずは、今の自分を知る時間としてご利用ください。
▶ 料金・詳細はこちら
ふと、そんな思いが浮かぶことはありませんか。
大きな悩みがあるわけではない。
でもどこかで、今の生き方や選択に
小さな違和感を感じている。
そんな方のための、最初の一歩の時間です。
体験セッションでは、
今感じていることや頭の中にある思いを言葉にしながら、
あなたの思考の流れや、今の立ち位置を一緒に整理していきます。
「何を話せばいいか分からない」
「うまく言葉にできない」
そんな状態でも大丈夫です。
ただお話を聞くだけではなく、
今のあなたがどこにいて、
これからどう整えていけるのかを一緒に見ていきます。
もしお話の中で
「もう少し自分と向き合ってみたい」
そう感じた場合には、思考整理セッションをご案内しています。
無理に進めることはありません。
まずは、今の自分を知る時間としてご利用ください。
▶ 料金・詳細はこちら
Thought organizing session 思考整理セッション（オンライン可）
体験セッションなどを通して、
「もう少し自分の中を整理してみたい」
そう感じた方のためのセッションです。
人生の転機に立ったとき、
人はふと立ち止まり、
「これからどう生きていきたいのか」を考え始めます。
頭の中がいっぱいで、何から考えたらいいのか分からない。
気持ちはあるのに、うまく言葉にならない。
そんな、あなたの中で絡まっている
**「考え」「感情」「本音」**を、
一つずつ静かにほどいていく時間です。
話しながら整理していくことで
・何に一番疲れていたのか
・本当は何を大切にしたかったのか
・今、無理をしているポイント
・これからどんな選択をしていきたいのか
が、少しずつ見えてきます。
無理に前向きになる必要はありません。
アドバイスを押し付けることもしません。
ただ、あなたの中にある考えや想いを
一緒に整理していきます。
「少し、こころが軽くなった」
「これなら進めそう」
そんな感覚を持ち帰っていただくことを大切にしています。
※このセッションは医療行為ではありません。
強い不安や危機的な状態にある場合は、医療機関でのサポートをおすすめすることがあります。
▶ 料金・詳細はこちら
「もう少し自分の中を整理してみたい」
そう感じた方のためのセッションです。
人生の転機に立ったとき、
人はふと立ち止まり、
「これからどう生きていきたいのか」を考え始めます。
頭の中がいっぱいで、何から考えたらいいのか分からない。
気持ちはあるのに、うまく言葉にならない。
そんな、あなたの中で絡まっている
**「考え」「感情」「本音」**を、
一つずつ静かにほどいていく時間です。
話しながら整理していくことで
・何に一番疲れていたのか
・本当は何を大切にしたかったのか
・今、無理をしているポイント
・これからどんな選択をしていきたいのか
が、少しずつ見えてきます。
無理に前向きになる必要はありません。
アドバイスを押し付けることもしません。
ただ、あなたの中にある考えや想いを
一緒に整理していきます。
「少し、こころが軽くなった」
「これなら進めそう」
そんな感覚を持ち帰っていただくことを大切にしています。
※このセッションは医療行為ではありません。
強い不安や危機的な状態にある場合は、医療機関でのサポートをおすすめすることがあります。
▶ 料金・詳細はこちら
Email Counseling 文章で整える、心のサポート（メールカウンセリング）
メールだからこそ、出来事と感情を切り分けて、落ち着いて振り返ることができます。
対面や通話が難しい時期の方には、
文章で気持ちを整えるサポートもご用意しています。
このメールカウンセリングは、考えを整理し、自分の立ち位置を確認するための場です。
何に違和感を覚えたのか。
どこで無理をしていたのか。
書くことで、自分でも気づいていなかった思考の癖や
本音が浮かび上がってきます。
▶ 料金・詳細はこちら
対面や通話が難しい時期の方には、
文章で気持ちを整えるサポートもご用意しています。
このメールカウンセリングは、考えを整理し、自分の立ち位置を確認するための場です。
何に違和感を覚えたのか。
どこで無理をしていたのか。
書くことで、自分でも気づいていなかった思考の癖や
本音が浮かび上がってきます。
▶ 料金・詳細はこちら
telephone counseling 電話カウンセリング
ボイスマルシェにて電話カウンセリングを行っております。
ボイスマルシェでは、
・匿名で相談できる
・１０分前まで予約できる
・２５分～相談時間を選べる
などのメリットがあります。電話で気軽に相談したい方にピッタリです。
詳細はこちらをご覧ください。
ボイスマルシェでは、
・匿名で相談できる
・１０分前まで予約できる
・２５分～相談時間を選べる
などのメリットがあります。電話で気軽に相談したい方にピッタリです。
詳細はこちらをご覧ください。
Mental Health Workshop for Sensitive Souls こころと体を整える 自律神経セルフケア講座（オンライン可）
こころや体がなんとなく不調。
理由ははっきりしないけれど、
疲れやすい・落ち込みやすい・考えが止まらない——
そんな状態が続いていませんか。
この講座は、不安やイライラを「なくす」ことを目的にしたものではありません。
今の自分の状態を知り、こころと体のバランスを自分で整えていけるようになることを大切にしています。
自律神経は、特別なことをしなくても、日々の考え方や体の使い方、休み方によって少しずつ整っていきます。
この講座では、難しい理論や無理なトレーニングは行わず、日常の中で取り入れやすいセルフケアを中心にお伝えします。
「調子が悪くなったら誰かに頼る」のではなく、
「自分で立て直せる感覚」を身につけたい方へ。
頑張りすぎてきたこころと体を、そっと整える時間にしていただけたらと思います。
▶ 料金・詳細はこちら
理由ははっきりしないけれど、
疲れやすい・落ち込みやすい・考えが止まらない——
そんな状態が続いていませんか。
この講座は、不安やイライラを「なくす」ことを目的にしたものではありません。
今の自分の状態を知り、こころと体のバランスを自分で整えていけるようになることを大切にしています。
自律神経は、特別なことをしなくても、日々の考え方や体の使い方、休み方によって少しずつ整っていきます。
この講座では、難しい理論や無理なトレーニングは行わず、日常の中で取り入れやすいセルフケアを中心にお伝えします。
「調子が悪くなったら誰かに頼る」のではなく、
「自分で立て直せる感覚」を身につけたい方へ。
頑張りすぎてきたこころと体を、そっと整える時間にしていただけたらと思います。
▶ 料金・詳細はこちら