みなさんこんにちは＾＾
今日は、「う～ん、どっちに進むか悩む！」という時、なかなか決断できない時に、大切にして欲しいことについて書きたいと思います。
今日書くポイントを知っていれば、「あなたの進むべき道」が見えてきます。是非参考にして下さいね！
人生は選択だ！
私達は、日々大きい事から小さい事まで、日々選択の連続で生きています。
朝起きて、「朝食は何を食べるか」「どんな服を着ようか」「何時に家を出ようか」などなど・・・
日々気付かぬうちに、選択と決断を繰り返しているのです。
それが「今日の朝食」のような小さな決断であれば、「今日パンを食べたけど、ご飯にすればよかった！明日はご飯にしよう」などとすぐに気持ちを切り替えられるし、やり直しがきくと思えるので、そんなに大きな悩みに発展することは少ないと思います。
ただ、人生には進学・就職・転職・結婚・離婚などなど・・・その人の人生に大きな影響を与える選択をしなければならない時もあります。
そんな時は、なかなか決断できず、悩んでしまうことも多いと思います。
そんな時、私たちの心の中では何が起こっているのでしょうか？
朝起きて、「朝食は何を食べるか」「どんな服を着ようか」「何時に家を出ようか」などなど・・・
日々気付かぬうちに、選択と決断を繰り返しているのです。
それが「今日の朝食」のような小さな決断であれば、「今日パンを食べたけど、ご飯にすればよかった！明日はご飯にしよう」などとすぐに気持ちを切り替えられるし、やり直しがきくと思えるので、そんなに大きな悩みに発展することは少ないと思います。
ただ、人生には進学・就職・転職・結婚・離婚などなど・・・その人の人生に大きな影響を与える選択をしなければならない時もあります。
そんな時は、なかなか決断できず、悩んでしまうことも多いと思います。
そんな時、私たちの心の中では何が起こっているのでしょうか？
決断の時、主に２つの感情が芽生えてくる
何かを選択しようとして悩んでいる時、主に2つの感情があなたの決断を阻んでいます。
それは「怖い」と「嫌だ」という感情です。
人間の脳には今の状態をキープしようとする「ホメオスタシス」という機能が備わっています。
他人から見ると「絶対に新しい環境の方がいいよ！」と思える条件であったとしても、なかなか決断できない事があります。
それは、新しい環境に変わるという事は「怖い」と感じるように人間の脳はできているからなのです。
だから「怖い」と感じることは自然なこと、ますはそれを知って頂きたいと思います。
「自分っていくじなしだな」「怖いと思う自分はだめなんだ」とは思わなくていいのです。
むしろ、「脳機能が正常に動いてる！」と思って頂ければいいと思います。
そしてもう一つの「嫌だ」ですが、これは選択をする時に「〇〇しなければならない」「〇〇すべきだ」と頭で考えている時に起こりやすい葛藤です。
「社会的に見て」「世間体を考えて」「他人の価値観に合わせて」「損得勘定で考えて」ＡよりもＢの方が良い、でも何だかスッキリしない、そんな時は、潜在意識が「嫌だ～！」と叫んでいるのです。
それは「怖い」と「嫌だ」という感情です。
人間の脳には今の状態をキープしようとする「ホメオスタシス」という機能が備わっています。
他人から見ると「絶対に新しい環境の方がいいよ！」と思える条件であったとしても、なかなか決断できない事があります。
それは、新しい環境に変わるという事は「怖い」と感じるように人間の脳はできているからなのです。
だから「怖い」と感じることは自然なこと、ますはそれを知って頂きたいと思います。
「自分っていくじなしだな」「怖いと思う自分はだめなんだ」とは思わなくていいのです。
むしろ、「脳機能が正常に動いてる！」と思って頂ければいいと思います。
そしてもう一つの「嫌だ」ですが、これは選択をする時に「〇〇しなければならない」「〇〇すべきだ」と頭で考えている時に起こりやすい葛藤です。
「社会的に見て」「世間体を考えて」「他人の価値観に合わせて」「損得勘定で考えて」ＡよりもＢの方が良い、でも何だかスッキリしない、そんな時は、潜在意識が「嫌だ～！」と叫んでいるのです。
人間の心の仕組み
ここで少し、人間の心の仕組みについて触れておきたいと思います。
人間の心は、大きく分けて「顕在意識」と「潜在意識」に分かれています。
「顕在意識」はざっくり説明すると「自分で分かっている心の領域」
「潜在意識」は「自分では気付いていない心の領域」です。
図を見て頂いたら分かるように、「顕在意識」はたったの5パーセント、「潜在意識」は95パーセント以上と言われています。
さて、ここで質問です。
「顕在意識」と「潜在意識」喧嘩したらどっちが強いと思いますか？
力の差は歴然なのがお分かり頂けるでしょうか？
もちろん、潜在意識が勝ちます。
ですので、常識や損得勘定を念頭に置き、自分の頭（顕在意識）で考えて選択したのがＡだったとします。でも潜在意識はＢがいいと思っていたとします。
でもあなたは、潜在意識の声を押し付けてＡを選びました。
その後、この事が上手くいくでしょうか？
最終的には絶対に潜在意識が勝つのです。「嫌だ」という潜在意識の声はどんどん大きくなり、「嫌だ」と思う現実が作られます。
「私はいつも選択を間違える」そう感じておられる方は、もしかしたら潜在意識の声を押さえつけ、顕在意識を重視した決断をしているのかもしれません。
人間の心は、大きく分けて「顕在意識」と「潜在意識」に分かれています。
「顕在意識」はざっくり説明すると「自分で分かっている心の領域」
「潜在意識」は「自分では気付いていない心の領域」です。
図を見て頂いたら分かるように、「顕在意識」はたったの5パーセント、「潜在意識」は95パーセント以上と言われています。
さて、ここで質問です。
「顕在意識」と「潜在意識」喧嘩したらどっちが強いと思いますか？
力の差は歴然なのがお分かり頂けるでしょうか？
もちろん、潜在意識が勝ちます。
ですので、常識や損得勘定を念頭に置き、自分の頭（顕在意識）で考えて選択したのがＡだったとします。でも潜在意識はＢがいいと思っていたとします。
でもあなたは、潜在意識の声を押し付けてＡを選びました。
その後、この事が上手くいくでしょうか？
最終的には絶対に潜在意識が勝つのです。「嫌だ」という潜在意識の声はどんどん大きくなり、「嫌だ」と思う現実が作られます。
「私はいつも選択を間違える」そう感じておられる方は、もしかしたら潜在意識の声を押さえつけ、顕在意識を重視した決断をしているのかもしれません。
「怖い」はＧＯ！「嫌だ」はＳＴＯＰ！
だからこそ、選択の時には「自分の心の声に耳を傾ける」という事を大切にして頂きたいです。
何かをしようとした時、「怖い」と思ったら、それは当たり前のこと。新しい自分に出会いたい、今の環境を変えたいと思ったら「思い切ってＧＯ！」です。
逆に、「ＧＯした方がいいのかもしれないけど、何となく嫌だ、気が乗らない」という時は、その選択が最善ではないのかもしれません。
それだけ、自分の心の声に耳を傾けるということは、とても大切な事なのです。
そして、「自分の本当の気持ちが分からない」「それでも決断できない」という時は、カウンセリングやコーチングに行って、プロの手を借りる、という選択肢もあります。
自分一人では堂々巡りになる事でも、話を聴くプロが寄り添い、状況を整理していくことで、「本当の気持ち」に気付くことができます。
何かをしようとした時、「怖い」と思ったら、それは当たり前のこと。新しい自分に出会いたい、今の環境を変えたいと思ったら「思い切ってＧＯ！」です。
逆に、「ＧＯした方がいいのかもしれないけど、何となく嫌だ、気が乗らない」という時は、その選択が最善ではないのかもしれません。
それだけ、自分の心の声に耳を傾けるということは、とても大切な事なのです。
そして、「自分の本当の気持ちが分からない」「それでも決断できない」という時は、カウンセリングやコーチングに行って、プロの手を借りる、という選択肢もあります。
自分一人では堂々巡りになる事でも、話を聴くプロが寄り添い、状況を整理していくことで、「本当の気持ち」に気付くことができます。
決断したら「自分を信じる」
自分と向き合って決断したら、後はもう自分を信じるのみです。
「自分は最善の決断ができた。そして自分は乗り越えていける」と。
新しい環境に身を置く時には、楽しいばかりではないかもしれません。
不安や葛藤もあるでしょう。この世の中には、「陰と陽の法則」がありますので、良い事も辛いと感じる事もやってきます。
でも、「自分と向き合い、自分で決めた」という事は、何よりも大きな財産です。
私自身も、家族の反対を押し切って夫と結婚しました。それは私の潜在意識に従った上での決断です。
それでも、長い間結婚生活を送っていると、良い時もあればそうでない時もあります。
夫と結婚して本当に良かった！と思う時もあれば、正直、「結婚しなければ良かった・・・」と思った事もあります。
それでも、なんだかんだあっても乗り越えていけるのは、「（誰かに言われたからではない）自分で決断した」
という気持ちがとても大きいからだと思っています。
今何かに迷っているあなた、あなたの心の声を大切にして、納得のいく決断ができる事を祈っています。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました＾＾
「自分は最善の決断ができた。そして自分は乗り越えていける」と。
新しい環境に身を置く時には、楽しいばかりではないかもしれません。
不安や葛藤もあるでしょう。この世の中には、「陰と陽の法則」がありますので、良い事も辛いと感じる事もやってきます。
でも、「自分と向き合い、自分で決めた」という事は、何よりも大きな財産です。
私自身も、家族の反対を押し切って夫と結婚しました。それは私の潜在意識に従った上での決断です。
それでも、長い間結婚生活を送っていると、良い時もあればそうでない時もあります。
夫と結婚して本当に良かった！と思う時もあれば、正直、「結婚しなければ良かった・・・」と思った事もあります。
それでも、なんだかんだあっても乗り越えていけるのは、「（誰かに言われたからではない）自分で決断した」
という気持ちがとても大きいからだと思っています。
今何かに迷っているあなた、あなたの心の声を大切にして、納得のいく決断ができる事を祈っています。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました＾＾