先日、カウンセリングをご卒業されたクライエントさんから、

これまでを振り返ってのご感想を頂きました。

掲載をご了承頂きましたので、掲載させて頂きます＾＾

『自分がやりたいことにチャレンジしようと長年勤めてきた仕事を辞めたところ、本当に
この選択が正しかったのか、チャレンジに失敗したらその先はどうなるのかと不安になり、
頭の中が不安で支配されるようになっていました。

このままの状況では駄目だと思い、家族、友人、知り合いなど様々な人に相談し、気分を
落ち着かせていましたが、直ぐに不安が押し寄せてくる状況でした。そこで、現状を少しで
も改善しようとカウンセリングを受け始めました。

個別カウンセリングや箱庭療法などを通じて、白黒思考、他人と比較する癖があること、
今まで様々な場面で我慢してきたことなどが要因となり、不安を増幅させていることに気
づきました。

そして、どのような考えで日常生活をしていけばよいか親身になって考えていただき、教
えていただいたことを少しずつ実行することで、他人と比較する癖が少し和らいでいきま
した。また、今まで我慢してきた自分を褒めて、家族や他人のために気を遣ったり、時間を
使ったりすることを止めて、自分のために時間を使うことを意識し行動しました。

まだまだ試行錯誤しながら不安と向き合っていますが、みあさんに相談する前の自分と
現在の自分を比べると良い方向に数倍変化したと思っています。現在は、不安に押しつぶさ
れそうになるような状況まで落ち込むことはなく、前向きに将来のことを考えている自分
がいます。

最後に、こちらの話を否定することなく聞いていただき、様々なアドバイスをいただいた
ことに感謝しています。今年は、再度やりたいことにチャレンジしようと思います。ありが
とうございました。』

どんな時も、不安な気持ちも辛い気持ちも全てを素直に話して下さり、

だからこそ私もクライエントさんのお気持ちに寄り添うことができたと感じています。

来られたばかりの頃は、ご自身の選択に後悔する気持ちを話されている事が多く、

とても不安な気持ちになられているのが伝わってきていました。

でも今クライエントさんからは、穏やかさと強い意志を感じます。

ご自身の力で、再びチャレンジすることを決められたのです！

その変容ぶりに、とても感動しましたし、私も勇気を頂きました。

人は何か大きな事を成し遂げようとする時、不安な気持ちになります。

でもそんな時でも、自分の気持ち・自分の本音と向き合い続けると、

「本当にやりたいこと」に向かうパワーが、また湧いてくるものです。

私はクライエントさん自身のその力を信じて、サポートしていきたいと思っています。

一人で考えてると、同じ所をぐるぐるとまわったり、

不安のスパイラルから抜け出せなくなることがあると思います。

そんな時は、どうぞカウンセリングをご利用ください。

一緒に解決策を考えていきましょう＾＾