どのメニューが合うか、迷った時に

どちらも「話を聴く」ことを大切にしていますが、
向いている状態や目的が少し違います。

傾聴カウンセリングは、
今とても困っていることがあり、
・とにかく気持ちを聴いてほしい
・少しでも楽になりたい
・心の傷やつらさを、ゆっくり癒したい
そんなときにおすすめです。

しんどさの中にいる時に、無理に整理をしなくても大丈夫な時間です。

思考整理セッションは、
強い不安や深刻な状態というほどではないけれど、
・なんとなくモヤモヤする
・このままでいいのかな、と感じる
・自分の考えや気持ちを整えたい
そんなときに向いています。

答えを出すことよりも、
「何に引っかかっていたのか」に気づく時間を大切にしています。

迷われる方は、とても多いです。

「今は、とにかく気持ちを受け止めてほしい」
「しんどさが強い」

そんな感覚がある場合は、
傾聴カウンセリングが合うことが多いです。

一方で、
「大きな問題があるわけではないけれど、心が重たい」
「自分の考え方や関わり方を見直したい」

そんな場合は、
思考整理セッションから入られる方が多くいらっしゃいます。

「この程度で相談していいのかな」
そう感じる時点で、こころは少し疲れていることがあります。

思考整理セッションは、
大きな悩みがなくてもご利用いただけます。

うまく言葉にできなくても、
ちゃんとした悩みでなくても、大丈夫です。

はい、可能です。

お話を伺う中で、
今の状態に合った関わり方をご提案することもありますし、
ご本人のペースを大切にしながら一緒に考えていきます。

「どんな雰囲気か知りたい」
「一度話してみたい」

そんな方には、
体験セッションからのご利用もおすすめしています。