Content コンテンツ

2023.05.15

instagram

ルーチェな日々　instagram

luce_mia0904

⁡ ⁡⁡四国地方も、 ⁡昨日梅雨入り

⁡
⁡⁡四国地方も、
⁡昨日梅雨入りしましたね。⁡
⁡予報でもしばらく雨の日が続くようです。⁡
⁡ ⁡
⁡低気圧が苦手は私は、⁡
⁡雨の日は気分が落ちがち。⁡
⁡⁡
⁡頭痛がしたり、古傷の腰痛が出てきたりします。⁡
⁡⁡
⁡体と心は繋がっているので、⁡
⁡体が辛いと心も辛い。⁡
⁡⁡
⁡何となく元気が出ない⁡
⁡⁡
⁡何となくやる気が出ない⁡
⁡⁡
⁡そんな気分になります。⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡そんな時は、⁡
⁡「元気が出なくてもいいよ」⁡
⁡⁡
⁡「やる気がなくてもいいよ」⁡
⁡⁡
⁡「そんな日があってもいいよ」⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡とひたすら自分に言ってあげます。⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡そして、アロマを焚いたり、ハーブティーを飲んだり、⁡
⁡YouTubeを見たり。⁡⁡
⁡ひたすらゴロゴロしたり。
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡何かしなくちゃ！という自分を一旦横に置いて、⁡
⁡⁡
⁡「ええやん。ええやん。」⁡
⁡⁡
⁡と言ってあげる。⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡そうすると、不思議と「ちょっとだけやってみようかな」⁡
⁡⁡
⁡そんな気持ちになるのです。⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡天気にも晴れの日や雨の日、嵐の時もあれば、虹が出る時もあるように、⁡
⁡⁡
⁡私たち人間にも、色んな時があって当然。⁡
⁡⁡
⁡ずっと晴れの日だと地球の生物は滅亡してしまうように、⁡
⁡⁡
⁡あなたも晴れの日と雨の日でバランスを取っているのです。⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡元気の無い自分を⁡
⁡責めなくていいよ。⁡
⁡⁡
⁡それもあなたの大切な⁡
⁡一部分だから☺️⁡
⁡⁡
⁡ #梅雨入り⁡
⁡ #雨の日も必要 ⁡
⁡ #元気が出なくてもいい⁡
⁡ #やる気がなくてもいい⁡
⁡ #どんなあなたも大切⁡
⁡ #カウンセリング⁡
⁡ #香川⁡
⁡ #高松⁡
⁡

⁡
【子育てアカウントはじめました！】⁡
⁡⁡
このアカウントでは主に繊細さんに向けての投稿をしていますが、⁡
⁡⁡
⁡子育てについての投稿も、別アカウントでしていきたいと思います！⁡
⁡@childrenofluce⁡
⁡↑↑↑↑⁡↑
⁡コチラのフォローもして頂けると嬉しいです☺️⁡
⁡⁡
⁡ ⁡
⁡私にとっての子育ては、楽しむ余裕もなく、苦しみと不安に苛まれたものでした。(その理由も別アカウントに書いています)⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡そんな時の自分に言ってあげたい！⁡
⁡そして今、子育てを辛いと感じているママさんに伝えたい！⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡自分が苦しんだ、上手くできなかったからこそ、分かったことがあります。⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡もちろん、今も子育て続行中。⁡
⁡時々「やっちまった！ʅ(๑ ᷄ω ᷅ )ʃ」⁡
⁡そう思いながらの子育てではありますが、⁡
⁡⁡
その経験から学んだ事も投稿していきたいと思います。⁡⁡
⁡⁡↓↓↓
⁡@childrenofluce
⁡ ⁡
⁡ どうぞよろしくお願い致します☺️⁡
⁡ #子育て ⁡
⁡ #子育てママ ⁡
⁡ #hsc ⁡
⁡ #hsc子育て

小学生の時、⁡
⁡泳ぐのは得意だったけど、⁡
⁡飛び込みがめっちゃ怖かった！⁡
⁡⁡
不本意ながら
⁡強制的に学校代表選手に選ばれ、⁡
⁡当時鬼だと思っていた⁡
⁡体育の先生に飛び込みの⁡
⁡特訓を受けることに😢⁡
⁡⁡
⁡めっちゃ怖い先生なので、⁡
⁡「怖い！できません！」⁡
⁡なんて口が裂けても言えない訳で。⁡
⁡⁡
⁡飛べ！と言われたら⁡
⁡飛ぶしか無いわけです。⁡
⁡⁡
⁡でも怖い。⁡
⁡⁡
⁡だからめっちゃ不格好なままで、⁡
⁡腹ボテしながら何度も飛ぶ訳です。⁡
⁡⁡
⁡すると最後には、恐怖心がなくなり、⁡
⁡綺麗に飛べるようになる。⁡
⁡そんな経験をしました。⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡ ⁡
⁡
⁡大人になってからも、⁡
保育士として働いていた時は、⁡
⁡担当や役割がまわってきて、⁡
⁡できるできないではなく、⁡
⁡やるしかない！！⁡
⁡そんな場面に遭遇していたように思います。⁡
⁡⁡ ⁡
⁡
⁡自分で仕事をするようになり、⁡
⁡そんなバンジーはなくなるかと思いきや、⁡
⁡定期的にいわゆる「お試し」という奴がやってきます。⁡
⁡⁡
⁡「どうすんの？超えないと今のままだけど、どうする？飛ぶ？飛ばない？」⁡
⁡⁡
⁡みたいな。⁡
⁡今は鬼みたいな先生も組織の圧力もないので、⁡
⁡⁡
⁡決めるのは自分。⁡
⁡結果の責任を引き受けるのも自分。⁡
⁡言い逃れとか、できない訳です。⁡
⁡⁡
⁡だからこそ、悩む悩む。⁡
⁡めっちゃ怖い。⁡⁡
繊細さんは想像力豊か。⁡
⁡それがマイナスの想像力に傾いた時、⁡⁡
⁡ものすごいブレーキがかかります。
⁡
⁡⁡
⁡失敗したらどうしよう⁡
⁡誰かに何か言われたらどうしよう⁡
⁡誰かに迷惑かけたらどうしよう⁡
⁡⁡ ⁡
⁡
⁡そんな考えが頭の中でぐるぐる。⁡
⁡「やっぱやめとくか。今じゃなくてもいいし。」⁡
⁡⁡
⁡一度そう決めたものの、⁡
⁡⁡
⁡本心では、⁡
⁡格好悪くても飛んでみたい！⁡⁡
⁡やってみたい！⁡
⁡私には作りたい世界がある！⁡
⁡⁡ ⁡
⁡
⁡それが答えでした。⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡今はまだ何かは言えませんが(秋ぐらいには言えるかも)⁡
⁡⁡
⁡今日自分にしては結構大きな決断をしました！⁡
⁡ ⁡ ⁡
⁡
⁡不完全なまま⁡
⁡および腰のまま⁡⁡
⁡ただ、飛んだ自分を自分で誉めてやりたい(*´▽`*)⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡鬼先生も⁡
⁡組織の圧力もないけど、⁡
⁡私ちゃんと飛んだよ！⁡
⁡って。⁡
⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡そして今は不格好だとしても、⁡
⁡最後は綺麗に着地したい。⁡
⁡いや！着地するんだ！⁡
⁡と心に誓うのでした☺️⁡
⁡⁡
⁡ #バンジー飛んだ⁡
⁡ #子どもの頃には⁡
⁡ #いつもしていたチャレンジ⁡
⁡ #大人になって飛ぶのも⁡
⁡ #気持ちが良いもんだ⁡
⁡ #上手く飛ばなくていい⁡
⁡ #飛ぶからこそ見える景色⁡
⁡ #繊細さんも飛べる
⁡
⁡

きっかけは、YouTubeのオススメ動画でこの漫画のアニメが流れてきたことでした。
⁡ ⁡
⁡実は、この本は前々から本屋さんで見かけて知っていました。⁡ ⁡⁡
⁡
⁡「メンタル強め美女白川さん？どうせ気の強い美女の話を面白可笑しく書いてるんでしょ？
⁡ ⁡気の強さも美女も持ち合わせていないこちとら、全く関係ありません！」
⁡↑かなりひがんでます(¯ᴗ¯٥)
⁡とばかりにスルーしていました。⁡
⁡ ⁡
⁡でも何となく開いて見たアニメに号泣😭⁡⁡
⁡そして勝手な先入観で判断していた事、作者に土下座して謝りたい😭⁡
⁡
⁡1時間半ぐらいありましたが、一気に見てしまいました。⁡⁡
⁡ドラマ化もされていたようですが、あまりテレビを見ない私は知りませんでした。
⁡ ⁡
⁡そして次の日早速本屋に行き、白川さんを大人買い。⁡
⁡今ではすっかり私のココロのオアシスと化しています😌⁡
⁡ ⁡
⁡白川さんは、強くて美しくて、とても優しい⁡。⁡
⁡ ⁡
⁡そして、そんな姿は白川さん自身の壮絶な過去を乗り切るために編み出されたもの。⁡
⁡ ⁡
⁡白川さんを見ていると、辛い経験は人を強く優しくするんだな、と感動します。⁡
⁡ ⁡
⁡そして、その他の登場人物にもそれぞれ共感できる所があって。⁡
⁡ ⁡
それぞれが悩みながらも
自信を持とう
⁡素直になろう
⁡自分らしくなろう⁡
⁡ ⁡
そんな風に⁡
⁡⁡白川さんと出会って変わり始めるのです。⁡
⁡ ⁡
⁡その姿はとても美しく、胸を打つものばかり。⁡
⁡ ⁡
⁡そう、クライエントさんが自分らしく生きようと変わっていかれる姿を目の当たりにしたような、⁡
⁡こみあげる感動があります。⁡
⁡ ⁡
⁡私は作者さんに伝えたい⁡
⁡ ⁡
⁡こんなに感動して⁡
⁡共感できて⁡
⁡生き方を教えてくれて⁡
前向きになれる本を⁡
⁡世の中に出してくれてありがとう！！と。⁡
⁡ ⁡
⁡メンタル強め美女白川さん⁡
⁡ ⁡
⁡私の激推しです！⁡⁡
⁡人間関係に悩む人はもちろん、
⁡全ての女性に読んで欲しい！⁡
⁡もちろん、娘にも読ませます！！⁡
⁡ ⁡
⁡大好きすぎてついつい熱くなってしまいました😆⁡
⁡ ⁡
⁡とにかくオススメです。⁡
⁡是非手に取ってみてくださいね😊⁡
⁡ #メンタル強め美女白川さん ⁡
⁡ #オススメの漫画⁡
⁡ #前向きになりたい⁡
⁡ #人間関係に悩んでいる⁡
⁡ #白川さんになりたい⁡
⁡ #大好きなもの

繊細さんあるある。⁡
⁡周囲の人の気持ちにも敏感な繊細さん。⁡⁡
⁡
⁡あ、あの人元気ないな…⁡
⁡なんかあの人怒ってるけど、私何かした？⁡
⁡ ⁡
⁡などなど…⁡
⁡周りの人の異変にすぐ気づき、「何とかしなくちゃ」と思ってしまう繊細さん。⁡
⁡その気配りと優しさに救われている人は沢山いると思います☺️⁡
⁡ ⁡
⁡でも、ついつい周りにアンテナを張り巡らし、一生懸命になるあまり、自分の事をおざなりにしていませんか？⁡
⁡ ⁡
⁡何で自分ばっかり…⁡
⁡何だか周りの人に良いように使われている気がする…⁡
⁡ ⁡
⁡そんな気持ちになってきたら、⁡
⁡自分への労いが足りていないサイン。⁡
⁡ ⁡
⁡そんな時は、ココロのアンテナを自分に向けて、⁡
⁡どうやったら元気になれる？と自分に聞いてみる。⁡
⁡ ⁡
⁡お風呂にゆっくり浸かる⁡
⁡大好きなスイーツを食べる⁡
⁡推しのDVDを観る⁡
⁡好きな香りに包まれる⁡
お笑い番組を観る！
⁡ ⁡
何でもいいので、全力で自分を労い、喜ばせる。⁡
⁡ ⁡
⁡そして、パワーと幸せが満たされてきたら、また周りにアンテナを向ければいい。⁡
⁡ ⁡
⁡与えるのは自分が先。⁡
⁡自分を満たして溢れ出た分を、おすそ分けする。⁡
⁡ ⁡
⁡自己犠牲は、しなくていいよ〜(о´∀`о)⁡
⁡⁡
⁡ #自分を満たす
⁡ #繊細さん⁡
⁡ #繊細さんあるある ⁡
⁡ #繊細さんでも大丈夫 ⁡
⁡ #自己犠牲をやめる ⁡
⁡ #優しい人

自分の気持ちが良く分からなくて…⁡
⁡そう言ってカラーセラピーに来てくださったクライエントさん。⁡
⁡⁡
⁡以前、他の所でカウンセリングを受けた時に、言葉のやり取りだけでは掘り下げられない、そう感じたそう。⁡
⁡⁡
⁡確かに、言葉のやりとりが向いている方、カラーボトルや箱庭を使った方が向いている方、⁡⁡
⁡イメージ療法がしっくりくる方、⁡
⁡
⁡長年様々な方の人生に寄り添ってきた経験上、⁡
⁡一人ひとり「しっくりくる」ものは違うと感じています。⁡
⁡一人ひとり顔や性格が違うように、感じ方が違うのは当然の事なのです。⁡
⁡ ⁡
⁡しかし！やはりカラーセラピーは凄い！⁡
⁡何気なく選んだボトルの意味を紐解いていくと、⁡⁡
⁡
・⁡今まで気づかなかった自分⁡
・⁡心の奥にしまいこんだ本当の気持ち⁡
・⁡知らず知らずに身につけた思考のクセ⁡⁡
⁡・どんな自分を目指したい？
⁡ ⁡
⁡これらが出てくる出てくる…⁡
⁡「そうなんだ！」と気づかなかった自分を発見した時、⁡
⁡深い癒しが起こります。⁡
⁡それは、大切な自分に出会う瞬間だからです。⁡
⁡ ⁡
⁡何より、カラーボトルの美しさに心がトキメキます⋆⸜💖️⸝‍⋆⁡
⁡ ⁡
⁡こんな、ココロのモヤモヤを吹っ飛ばし、癒しまで手に入るカラーセラピー、⁡
⁡是非沢山の方に体験して頂きたいです！⁡
⁡オンラインも行っています。⁡
⁡お気軽にお問い合わせくださいね😊⁡⁡⁡
⁡
⁡ #ココロがもやもや⁡
⁡ #いやし
⁡#カラーセラピー ⁡⁡
⁡ #カラーセラピスト講座
⁡ #カラーセラピーセッション ⁡
⁡ #カラーセラピー効果 ⁡
⁡ #カラーセラピーボトル ⁡
⁡ #オンライン ⁡
⁡ #香川 ⁡
⁡ #高松⁡
⁡ #繊細さんでも大丈夫 ⁡
⁡ #hsp

20代の頃、恋愛小説ばかりを読んでい

20代の頃、恋愛小説ばかりを読んでいた私。⁡
⁡その頃読んだ「アジアンタムブルー」という本が今でも深く心に残っていて。⁡
⁡⁡ ⁡
⁡それは内容の切なさもあるけれど、表紙のアジアンタムの写真がとても綺麗で。⁡
⁡いつか育てたいとずっと思っていました。⁡
⁡ ⁡
⁡私、植物を枯らすのは、天才的だったんです…⁡
⁡大体水のやりすぎか、やらなさすぎか😥⁡
⁡ ⁡
⁡後でわかった事ですが、育てている人が元気ないと、植物が吸い取って枯れちゃうそう。⁡
そういえば激務に心を病んでいた時、何育てても枯れてたよなぁ、と思い出したり…⁡
⁡ ⁡
⁡そんな私が、ここ数年沢山の植物を元気に保てるようになりました☺️⁡
⁡ ⁡
⁡時は来た！という事で、今年はアジアンタムを手に入れるぞ！⁡
⁡と思っていたら、お花屋さんで見つけました!⁡
⁡ ⁡
⁡アジアンタムなので、名前は「タムちゃん」⁡
⁡毎朝話しかけながら葉水をあげる時、⁡
⁡仕事の合間、家事の合間、⁡
⁡見つめては一人でニヤニヤ(๑¯ω¯๑)⁡
⁡ ⁡
⁡あ〜可愛いい❤⁡
⁡あ〜癒される︎💕︎⁡
⁡ ⁡
⁡こんなに気分が上がるなら、何故もっと早く迎え入れなかった！⁡
⁡と自分に言いたくなるのでした😂⁡
⁡ ⁡
⁡誰にでも、他の人から見ると？？って思われる事だけど、私は気分が上がるのよ！っていう事があると思います。⁡
⁡ ⁡
⁡そんな、小さな幸せを見つける力こそが、毎日をハッピーに過ごす秘訣だなぁ、と再認識したのでした。⁡
⁡ ⁡
⁡タムちゃん、私の家に来てくれて、ありがとう😊⁡
⁡⁡ ⁡
⁡ #アジアンタムブルー⁡⁡⁡
⁡ #アジアンタム
⁡ #恋バナばかりしていた20代⁡
⁡ #青春時代が懐かしい
⁡ #小さな幸せ⁡
#幸せは自分で見つける⁡
⁡ #繊細さん ⁡
⁡ #繊細さんにおすすめ⁡
⁡ #カウンセリング ⁡
⁡ #香川 ⁡
⁡ #高松

【あわてんぼうのサンタクロース】⁡
⁡昨晩、我が家にあわてんぼうのサンタクロースが来たようです。⁡
⁡小4の息子が欲しかったのはローラースケートと、チェンソーマンのマンガ。⁡
⁡ご希望通りのプレゼントでした。⁡
⁡⁡
⁡今年のプレゼントにはサンタさんからの手紙が添えられていました。⁡
⁡⁡
⁡サンタさん、なんと今年で引退だそうです！⁡
⁡来年からはお父さん、お母さんから貰ってくださいとのこと。⁡
⁡⁡
⁡サンタさんもご高齢でしょうから、色々と事情がおありなのでしょう。⁡
⁡来年からは私たちからのプレゼントです。⁡
⁡⁡ ⁡
⁡ ⁡
⁡
⁡正直、正体を暴きつつある息子との茶番劇をこれ以上しなくて良いという安堵感と、とても寂しい気持ちの半々です。⁡
⁡⁡
⁡あぁ、もう純粋なあの頃は戻れないのね〜！という気持ち。⁡
⁡⁡
⁡手紙を見た息子が一言、⁡
⁡「俺の名前が書いてあるけど、個人情報どななっとんかいの？」⁡
⁡⁡
⁡えぇ〜！そこですか〜😆⁡⁡
⁡大きくなったもんだ⁡。
⁡
⁡ #あわてんぼうのサンタクロース
#サンタの正体 ⁡
⁡ #良いクリスマスを ⁡

【断捨離中に見つけたもの】⁡
⁡玄関の断捨離中、子どもの手の届かない一番上の段に、⁡
⁡子ども達が小さい頃、サンタさんに宛てた手紙が出てきました。⁡
⁡⁡
⁡この頃、娘は小学校低学年。息子は幼稚園ぐらいでしょうか。⁡
⁡この頃、息子はまだひらがなが書けませんでした。⁡
⁡ひらがな表を見ながら、苦戦して書いた様子が分かります。⁡
⁡⁡
⁡そんな子ども達も中2と小4になりました。⁡
⁡娘は既に反抗期のピークを越え、息子はぼちぼち始まったかな？という感じ。⁡
⁡⁡
⁡娘はもちろんサンタさんの正体は知ってるし、息子も半信半疑。でも言って貰えないと困るから、信じてるフリしとこうか、って所でしょうか…。⁡
⁡⁡
⁡やたらと私にサンタさんに貰いたいものをアピールしてきます(笑)⁡
⁡⁡
⁡子ども達の小さかった頃のクリスマスを思い出しながら、親としても随分楽しませてもらったなぁ、と懐かしく思い出します☺️⁡
⁡⁡
⁡断捨離中だけど、これは可愛いすぎて捨てれん😭⁡
⁡私の宝物入れ行き決定です!⁡
⁡⁡
⁡ #断捨離中 ⁡
⁡ #こどものてがみ ⁡
⁡ #サンタさんへの手紙 ⁡
⁡ #サンタさん ⁡
⁡ #クリスマスプレゼント

もっと見る Instagram でフォロー